Terapia individual para adultos
Un espacio solo para ti
Un espacio seguro y confidencial para comprender lo que te ocurre, gestionar tus emociones y avanzar hacia el bienestar.
¿Sientes que algo no encaja,
pero no sabes bien cómo explicarlo?
Hay momentos en los que cuesta entender por qué nos sentimos así. Quizá llevas tiempo conviviendo con la ansiedad, el estrés o una tristeza que no termina de desaparecer. O simplemente notas que algo ha cambiado y necesitas un espacio para comprenderlo.
En ConEmoción Psicología encontrarás un lugar seguro, confidencial y libre de juicios donde poder hablar con tranquilidad, entender lo que estás viviendo y avanzar a tu propio ritmo.
No hace falta tocar fondo para pedir ayuda. A veces, empezar a sentirse mejor comienza con tener un espacio donde poder hablar.
¿En qué situaciones puede ayudarte la terapia?
La terapia individual puede ayudarte cuando sientes que las dificultades del día a día empiezan a afectar a tu bienestar.
Algunos de los motivos de consulta más frecuentes son:
- Ansiedad, estrés y ataques de pánico
- Depresión y bajo estado de ánimo
- Duelo, pérdidas y cambios vitales
- Relación con la comida y conducta alimentaria
- Acompañamiento en enfermedades crónicas
- Obsesiones, pensamientos repetitivos o rumiación
- Dependencia emocional y dificultades en las relaciones
- Procesos perinatales y maternidad
Una terapia cercana y adaptada a ti
En ConEmoción Psicología creemos en una terapia basada en la escucha, el respeto y la evidencia científica.
Cada persona tiene una historia diferente, por eso adaptamos el proceso a tus necesidades y a tu momento vital.
Nuestra forma de trabajar contigo
Escuchamos
Conocemos tu historia y comprendemos qué te preocupa, sin juicios y respetando tu ritmo.
Trabajamos
Definimos objetivos y utilizamos herramientas adaptadas a tus necesidades.
Avanzamos
Te acompañamos para que los cambios que consigas también formen parte de tu día a día.
¿Empezamos juntos este camino?
Empieza tu proceso terapéutico con un espacio seguro donde sentirte escuchado y acompañado.
65 € / sesión
- Duración aproximada: 60 minutos
- Modalidad: Presencial u online
- Idiomas: Español e inglés
Preguntas frecuentes
Aquí están respondidas las preguntas que nos hacéis más a menudo.
¿Cómo saber si necesito empezar terapia psicológica?
No hace falta estar en crisis para pedir ayuda psicológica. Si sientes que algo no va bien —aunque no sepas exactamente qué—, que la ansiedad, la tristeza, el estrés o determinadas emociones te desbordan, que te cuesta disfrutar del día a día o que llevas tiempo dando vueltas a lo mismo sin avanzar, empezar terapia puede ayudarte. La terapia psicológica no es solo para los momentos más difíciles: también sirve para conocerte mejor, ordenar lo que te ocurre y desarrollar herramientas que mejoran tu calidad de vida.
¿Cuántas sesiones de terapia voy a necesitar?
La duración de un proceso de terapia depende de cada persona, del motivo de consulta y de los objetivos que quiera trabajar. Hay procesos que se resuelven en pocas semanas y otros que requieren más tiempo. En la evaluación inicial te daremos una orientación realista y adaptaremos el ritmo a ti. Lo importante es que el proceso tenga sentido para tu situación y no se alargue más de lo necesario.
¿Cómo sé si la terapia psicológica está funcionando?
Los cambios en terapia no siempre son inmediatos ni lineales, pero con el tiempo puedes notar que gestionas mejor situaciones que antes te bloqueaban, que entiendes mejor tus emociones y que reaccionas de una forma más consciente. Tu psicóloga irá revisando contigo los objetivos del proceso para que puedas ver tu evolución con claridad y ajustar el trabajo terapéutico cuando sea necesario.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Contamos con dos tarifas según el servicio:
- La sesión individual, ya sea para adultos o infanto-juvenil, de entorno a 60 minutos, el coste es de 65EUR
- La terapia de pareja de 90 minutos, 95EUR.
Puedes consultarnos directamente y te informamos sin compromiso.
¿Es confidencial todo lo que cuento en sesión?
Sí. Todo lo que se habla en terapia está protegido por secreto profesional. Ninguna información se comparte con terceros sin tu consentimiento explícito, salvo en situaciones muy concretas que la ley obliga a reportar (como riesgo grave para la vida). Puedes hablar con total libertad.
¿No encuentras lo que buscas?
Escríbenos y te respondemos sin compromiso. Estamos aquí para resolver cualquier duda antes de que des el paso.
¿Crees que podemos ayudarte?
Si has llegado hasta aquí, quizá sea el momento de dar el primer paso. En ConEmoción Psicología estaremos encantados de escucharte y acompañarte en un proceso terapéutico cercano, personalizado y basado en la evidencia.
